Ditt Förflutna = Din Framtid?
Sträck upp en tankebaserad hand om du känner igen dig i följande: du har vid olika tillfällen hört dig själv eller någon annan säga eller tänka: ”Jo men jag är bara så/har alltid gjort så” ”Om du visste min barndom skulle du förstå” ”Om bara min partner/chef/familj skulle stötta mig mer” ”Jag har blivit bränd […]
Sätta Andra Först?
Ta en kort stund och fundera över din första reaktion på rubriken. Först och främst, sätter du andra först? För det andra, vad är din inställning till att si eller så är fallet? Tanken med denna text är att förklara vad det innebär och inte innebär att faktiskt sätta dig själv först. Kanske ett av […]
Hur Du Designar Din Morgon
Följande innehåll kring att optimera din morgon är direkt plockad från PDF:en ”3 Livsändrande Strategier” som du får (gratis!) när du skriver upp dig för nyhetsbrevet. Gillar du detta inlägg kommer du att älska PDF:en. Nu till morgonrutinen, en av de 3 livsändrande strategierna! ———————————————————————————————————————– Det är ingen slump att så många framgångsrika människor genom […]
Bortom Medioker
Det finns ett ord som verkligen får det att krypa under skinnet på mig och det är ordet och innebörden av ”medioker”. Medioker betyder att vara medelmåttig, inte på något sätt annorlunda och en slags passivitet. Utan att snöa in oss på ursprunget av detta ord kommer denna text istället förklara varför du bör göra […]
Ett Modigare 2021+
Senaste året har varit en riktig berg-och dalbana för många. Det har belyst väldigt många av våra behov och värderingar, frivilligt och ofrivilligt. Anledningen till att ordet ”belyst” används är för att min gissning är att det kanske inte inneburit något nytt men däremot en ny uppskattning av innebörden av vad som är viktigt för […]
Börja Med Att Sluta
Jag vet inte hur det är med dig men i min uppväxt har det alltid premierats att kunna hålla ut, att härda och att försöka lösa saker. Det låter ju som otroligt bra egenskaper, och det är dem, men vad händer när vi håller tag i och härdar igenom saker som är FEL saker? Vi […]
Älskar Du Dig Själv?
Grattis, eller snarare bra jobbat, till dig som instinktivt kände med hela din själ att svaret på denna fråga var ett tveklöst ”JA, det gör jag”. Även för dig som kände ett ”Ja, oftast” kan det säkert dyka upp tillfällen när du verkligen undrar om du förtjänar din egen kärlek? För rätt många är det […]
Din Fjärrkontroll För Stress
Stress är något återkommande för oss alla, den har olika källor och vår upplevelse är väldigt subjektiv. Det finns många gemensamma drag och mönster dock. En typ av stress uppstår när vi känner oss trötta och överväldigade medan en annan typ uppstår när vi är uppe i varv. Att känna sig utmattad eller ängslig är […]
Yoga Med Nya Ögon
“Yoga doesn’t mean looking like a leftover noodle. It means unity” – Sadghuru Visste ni att var femte svensk utövar yoga, meditation eller mindfulness och att 15 % av befolkningen gör det regelbundet? Detta enligt den digitala träningstjänsten Yogobe (2015). Yoga utövas därmed mer än exempelvis längdskidåkning och ridning. Det går att se stora skillnader […]
Är du Ior eller Nalle Puh?
Världen är inte som du tror, världen är som du är. De flesta av mina reflektioner föds ur citat, ofta riktigt gamla citat. Är det inte otroligt fascinerande hur någon lyckats destillera ett helt tankekoncept ner till en kort mening? Ibland stöter vi på ett citat ett dussintals gånger innan det plötsligt grabbar tag om […]