Ett Oväntat Sätt Att Höja Din Energi
Det är tydligt när vi har vår energi med oss och när vi inte har det, eller hur? För den som lyckas etablera hållbara rutiner kring sin fysiska, mentala och emotionella energi ligger världen för dennes fötter. Ordet hållbar är verkligen nyckeln. Ibland uppstår stunder när vi av en slump har god energi för att […]
Hur Du Designar Din Morgon
Följande innehåll kring att optimera din morgon är direkt plockad från PDF:en ”3 Livsändrande Strategier” som du får (gratis!) när du skriver upp dig för nyhetsbrevet. Gillar du detta inlägg kommer du att älska PDF:en. Nu till morgonrutinen, en av de 3 livsändrande strategierna! ———————————————————————————————————————– Det är ingen slump att så många framgångsrika människor genom […]
Perfektionism – Den Vackraste Ursäkten?
Att ha hög standard för dig själv och andra, att vara uthållig genom prövningar och att vara målmedveten – låter bra eller hur? Samma person kanske också är överkritisk, skjuter upp saker, bryr sig om resultat över allt annat och så vidare. Perfektionism är ett personlighetsförankrat verktyg bland högpresterande människor som behöver användas med allra […]
Yoga Med Nya Ögon
“Yoga doesn’t mean looking like a leftover noodle. It means unity” – Sadghuru Visste ni att var femte svensk utövar yoga, meditation eller mindfulness och att 15 % av befolkningen gör det regelbundet? Detta enligt den digitala träningstjänsten Yogobe (2015). Yoga utövas därmed mer än exempelvis längdskidåkning och ridning. Det går att se stora skillnader […]
Den Bästa Dieten!
Om du för en stund tänker på ALLT du intar om dagarna.. går igenom senaste timmarna.. MEN; innan du börjar behöver det nämnas att det faktiskt inte är i formen föda eller vätska jag tänker på när ordet ”intag” nämns. Innan någon ropar ”clickbait” vill jag förklara varför dieten jag tänker beskriva är MINST lika […]
Ta kontrollen över ditt uppskjutande – NU
Finns det någon mer påträngande känsla än den vi har i bakhuvudet när vi gör annat än vad vi ”borde”? Till och med i skrivande stund sitter jag personligen och skjuter upp dagens huvuduppgift. Hur mycket jag än uppskattar att tänka kring och formulera ett, förhoppningsvis användbart, inlägg – går det inte att undkomma den […]