Är Du Osvag*?

Låt oss röja undan svaret på titelns fråga direkt. JA, i grund och botten är du skapad för att vara magnifik, med samma grundmall som personen eller personerna som du verkligen ser upp till. *För den som inte växt upp i Sveriges norra delar är osvag ett annat sätt att hävda motsatsen till svag, det […]

Sluta Tygla Dig Själv

Tillhör du den skaran som tycker det är lite ”äckligt” att prata om sig själv, vad du kan, vad du har gjort och vilka värderingar du faktiskt har? Kanske är det lite besvärligt att ta emot komplimanger utan att verka för självuppfylld? Låter du dina framsteg gå fort förbi och nästan glömmas? Och, det jag […]

Bikini Fitness VS ”Riktiga Livet”

Det du kommer att läsa nedan är mina högst personliga reflektioner och erfarenheter kring att tävla i fitness och mycket därtill. Min förhoppning är att du oavsett bakgrund och fitnessintresse får med dig några hjälpsamma insikter i vad som är ditt ”bikini fitness”, i ditt liv. Först: Bikini Fitness är en av de 5 fitnessgrenar […]

När Du Har En Dålig Dag

Låt oss vara väldigt tydliga redan från start, dåliga dagar kommer, vi alla har dem och det ingår i vår mäktiga livslott – vad än flödet på Instagram indikerar. Anledningarna bakom att dessa dagar stundtals överrumplar oss är flertal och ibland har vi en ganska bra tanke om varför det händer, men ibland verkar allt […]

Vad Betalar DU?

När blir livet enkelt egentligen? Efter att ha gjort X, Y och Z borde jag väl vara lycklig? För dig som har uppnått olika milstolpar genom livet vet du att efter varje bergsbestigning dyker i regel botten av ett annat berg upp. Perspektivet du har på detta fenomen svarar till stor del för hur meningsfull […]

När Du Blir Avvisad

Ingen av oss längtar väl kanske efter att bli avvisade, vare sig det är i arbetet, i en relation eller socialt. Som den fina sociala apan vi är följer en naturlig önskan om att bli mött med acceptans, att bli värderade och att få känna oss hemma. Något vi alla behöver och förtjänar. Egentligen är […]