Hur Du Designar Din Morgon
Följande innehåll kring att optimera din morgon är direkt plockad från PDF:en ”3 Livsändrande Strategier” som du får (gratis!) när du skriver upp dig för nyhetsbrevet. Gillar du detta inlägg kommer du att älska PDF:en. Nu till morgonrutinen, en av de 3 livsändrande strategierna! ———————————————————————————————————————– Det är ingen slump att så många framgångsrika människor genom […]
Din Fjärrkontroll För Stress
Stress är något återkommande för oss alla, den har olika källor och vår upplevelse är väldigt subjektiv. Det finns många gemensamma drag och mönster dock. En typ av stress uppstår när vi känner oss trötta och överväldigade medan en annan typ uppstår när vi är uppe i varv. Att känna sig utmattad eller ängslig är […]
Yoga Med Nya Ögon
“Yoga doesn’t mean looking like a leftover noodle. It means unity” – Sadghuru Visste ni att var femte svensk utövar yoga, meditation eller mindfulness och att 15 % av befolkningen gör det regelbundet? Detta enligt den digitala träningstjänsten Yogobe (2015). Yoga utövas därmed mer än exempelvis längdskidåkning och ridning. Det går att se stora skillnader […]