🎙 Ep23: Två kraftfulla verktyg för ditt bästa 2024

När detta publiceras har vi gått in i det nya året, 2024, och det för med sig en känsla som jag tror att många delar just nu. Det är mest sannolikt en blandning av förväntan och förhoppningar inför vad det nya året ska och kan innebära, kanske i kombination med en viss ängslan eller smärta […]

🎙 Ep10: Vad dina unika distraktioner talar om

Jag tror vi alla har varit där, återkommer där eller hamnar här. Du vet vad du vill skapa men du tycks inte komma närmare, eller du kommer på dig själv med att göra helt andra saker. Du har kanske ett någorlunda hum om vad “det där” är, som du drömmer om, din vision, men du […]

🎙 Ep9: Hur du sätter SANNA mål som leder dig rätt

Kanske har du hört sägningen att där fokus ligger, flödar energi. Och mer bekant på engelska: “Where focus goes, energy flows”. Din riktning och din aktiva upplevelse styrs och skapas av var ditt fokus är. Och betydelsen av detta är verkligen signifikant. För allt du vill skapa, uppleva och ha mer av, möjliggörs av din […]

Skippa Nyårslöftet – Gör Såhär

Sluta med nyårslöften och följ denna guide istället. Att fundera lite snabbt och övergripande över sina mål är lika precisionsrikt som att försöka prickskjuta med hagelbössa. Du förstår! Klarhet är en av de mest återkommande faktorerna bland de mest framgångsrika i världen. Framgång i den formen som inte innebär avkall på dennes hälsa, relationer, karriär eller mening. Största genvägen finner vi i att göra som de som lever de liv vi också vill leva – med samma grundvärderingar. Såhär gör du:

Den Tysta Framgångsmördaren

100 000 kronor ligger på bordet framför dig. Om du väljer att avstå dessa idag är du garanterad 1000 000 kronor – om 10 år. Vad väljer du? Vi provar en till: Din all-time favoritserie har precis släppt sin senaste säsong, efter ett långt uppehåll. Tanken var också att du skulle börja träna idag. Vilken av […]

Är Du Osvag*?

Låt oss röja undan svaret på titelns fråga direkt. JA, i grund och botten är du skapad för att vara magnifik, med samma grundmall som personen eller personerna som du verkligen ser upp till. *För den som inte växt upp i Sveriges norra delar är osvag ett annat sätt att hävda motsatsen till svag, det […]

Det Positiva Med Negativitet

För dig som kanske är lite förvirrad i var du vill och var du är, följande text är för dig eller någon du känner i liknande position. Negativitet har inom personlig utveckling fått, enligt min mening, lite väl oförtjänt dåligt rykte. Det ska erkännas att det faktiskt bor en viss allergi mot fenomenet inom mig, […]

Bikini Fitness VS “Riktiga Livet”

Det du kommer att läsa nedan är mina högst personliga reflektioner och erfarenheter kring att tävla i fitness och mycket därtill. Min förhoppning är att du oavsett bakgrund och fitnessintresse får med dig några hjälpsamma insikter i vad som är ditt ”bikini fitness”, i ditt liv. Först: Bikini Fitness är en av de 5 fitnessgrenar […]

Bortom Medioker

Det finns ett ord som verkligen får det att krypa under skinnet på mig och det är ordet och innebörden av ”medioker”. Medioker betyder att vara medelmåttig, inte på något sätt annorlunda och en slags passivitet. Utan att snöa in oss på ursprunget av detta ord kommer denna text istället förklara varför du bör göra […]

Ett Modigare 2021+

Senaste året har varit en riktig berg-och dalbana för många. Det har belyst väldigt många av våra behov och värderingar, frivilligt och ofrivilligt. Anledningen till att ordet ”belyst” används är för att min gissning är att det kanske inte inneburit något nytt men däremot en ny uppskattning av innebörden av vad som är viktigt för […]