🎙 Ep11: Hemligheten bakom att släppa fri din kreativitet

Är du en kreativ person? Jag tror att du som har hittat hit känner att du är det, men att du då och då kan hamna i tvivel över din kreativa förmåga. Kanske är du en person som inte tror att du är kreativ, men skulle vilja väcka den sidan mer. Jag vill dela två insikter runt kreativitet som kanske får dig att se på dig själv och kreativitet på ett nytt sätt. Vad som är hemligheten bakom att släppa fri din kreativitet och som gör att du kan vila tryggt i perioder när det känns som att kreativiteten inte flödar på samma sätt.

När jag var liten tänkte jag aldrig i termerna att jag var kreativ. Jag bara var. Kreativiteten flödade okontrollerat som ett naturligt uttryck av att vara jag. Det gäller alla barn innan yttre världen börjar addera komplexa lager på vem vi är, hur vi bör vara för att bli accepterade, för att få kärlek eller för att passa in i lådan vi växer upp i osv.

 

Senare runt tonåren började jag slå ifrån mig att jag var kreativ, för jag hade format en bild av att det bara handlade om vissa aktiviteter och excentriska, extraordinära personer som var kreativa. Jag kunde ta emot att jag var smart, atletisk och duktig. Ett fint exempel på dualiteten i att vilja passa in genom de normer som premierades och hålla avstånd till det som var för mycket “out there” och “too much”. Tonårens dilemma av att vara speciell men inte stå ut för mycket, som vi nog alla på ett eller annat sätt upplevt eller bevittnat.

 

Jag var fri att vara mig själv, men i väldigt kontrollerade former. Just kreativitet och originalitet går inte att kontrollera, och det finns inget som är mer personligt. Kreativitet inrymmer allt som är du, och inte bara ditt betyg i bild. Med så många vuxna som har svårt att verkligen möta sig själva med allt de är och bär på, är det inte konstigt att en ung människa har ett ambivalent förhållande till det som är unikt och personligt.

 

Min uppfattning är att många av oss, i unga år, hamnar i att behöva ta ställning till om vår naturliga kreativitet är något som kommer att accepteras, och om det är värt att sticka ut för som följd. Vad det än handlar om att vara kreativ i. Om det är aktiviteterna du helst vill ägna dig åt, intressen, personliga stil osv. Eftersom kreativitet handlar om originalitet är den ultimata kreativiteten att leva autentiskt.

 

En del är riktigt modiga och går gladeligen mot strömmen och går efter vad som skapar inspiration i dem. Många gömmer och glömmer vilka de är, talangerna de har, potentialen de har, rösten de har, det unika i dig som väntar på att låta sina gnistor fatta eld. Om du har glömt och förminskat din kreativitet under lång tid kan det ta tid att plocka fram helt och våga stå bakom. Men det finns där, vill jag säga direkt.

 

För en entreprenör med personligt varumärke, en kreatör eller person som vill serva och tjäna sitt leverne genom sin kreativitet kan det finnas och uppstå en press runt att vara just kreativ. Det dyker upp i jämförelsen med andra kreatörer. Det dyker upp som en besvikelse och frustration över att “inget kommer till en” eller att du upplever att du inte får respons på det du skapar. Eller så använder du någon annans stil, med en liten twist, för att du inte riktigt vågar lita på det ofiltrerade i dig – som givetvis kan uppstå i inspiration från andra, men med en annan intention.

 

Pressen i att nå ett visst resultat med din kreativitet – dödar ofta din kreativitet. Om du har knutit dig fast vid ett slutresultat som hänger och fallet på den externa responsen är det svårt att komma i kontakt med den riktiga kreativiteten som finns i dig. Att vilja bidra och vara till service med din kreativitet kan också innebära att hur du värderar responsen blir en väldigt endimensionell och icke hjälpsam måttstock för det du skapat och det du fortsätter skapa.

 

Vår önskan att bidra genom vår kreativitet kan väcka djupa rädslor av att inte räcka till eller vara bra, eller i detta fall, kreativ nog. Jag tror att en del av vad som bidrar till detta är vår föreställning om vad kreativitet är.

 

Arketypen för kreativitet är en person som skapar för skapandets skull snarare än för syftet av att bli uppmärksammad eller bli belönad. Hen känner att jag måste göra det på mitt sätt, och den sanna kraften uppstår ur hens förmåga att lita på kraften i sin egen unikhet och timing. Det som uppstår är något som världen inte har sett förut som ingen annan kan återskapa.

 

Att skapa något som världen inte har sett förut som ingen annan kan replikera kan kännas som en omöjlig eller hisnande ansats, särskilt om du stämmer av det med den del av dig som är din mänskliga programmering. Din själ och den livskraft eller intelligens den är en del av, vet att det mest originella är att vara du, och det kan ingen återskapa precis likadant. Du är född kreativ, för du är född ur kreativitet.

 

Kreativitet behöver inte alltid vara storslaget eller ha en global påverkan. Det kan vara det mest subtila till följd av att du följer dina drömmar, det du dras till, det du finner spännande och intressant, det som får dig att känna flow, kärlek och glädje. Du behöver alltså inte upptäcka en ny art på månen för att vara kreativ, om det inte är till följd av att du gör din grej såklart. Remember, du kan inte INTE vara kreativ, och ju mer du får kontakt med vem du verkligen är och vill vara, desto mer kommer den att flöda på ett sätt som känns meningsfullt för dig – och säkerligen för andra, även om många också kan vara obekväma med originalitet.

 

För att ha en tillfredsställande output för sin kreativitet och självuttryck är givetvis en kanal nödvändig. För en kreatör kan avsaknaden av detta element väga enormt tungt. Det kan innebära stunder eller perioder av melankoli och en känsla av meningslöshet. Något som kan bevittnas i filmer och media som destruktiva, lidande konstnärer och liknande. Även om det inte alltid ter sig så extremt och det finns mer subtila former av detta, är det väldigt värdefullt att känna till dess syfte och funktion för att kunna välja en mer omsorgsfull approach mot dig själv när du hamnar i en platå eller rent av grop.

 

Här kommer vi in på den andra aspekten av vad som gör kreativitet så utmanande, och det är alltså att omfamna den cykel den innebär. Allt har cykler, likaså kreativitet, och en cykel har faser som vi inte alltid uppskattar, men som är nödvändiga. Vi uppfattar ett upp och ett ner, och precis som allt i vårt oändliga universum har allt en motpol på samma spektrum. I detta fall har ett upp alltid ett ner och ett ner alltid ett upp. Det är inte alltid bekvämt att vara i “ner”, och vi kan vilja bli av med, distrahera oss eller försöka forcera fram en lösning. Något som ofta gör känslorna ännu mer intensiva och resultatet sådär.

 

Jag har själv upplevt perioder eller dagar när det känns som att inget har en poäng eller att inget kommer till mig. Lusten finns inte där och det kan leda till ett ifrågasättande eller stress. Mitt mindset anser att allt har en lösning, men förstår inte att lösningen kan vara att inte försöka lösa något just nu. Ju mer och ju snabbare jag kan fånga och påminna mig om värdet av faserna där kreativiteten inte flödar eller ser ut som jag vill, desto mer går det att rentav trivas och hantera det, mer till synes tomma, tillståndet med en fin hoppfullhet. Vilket i sin tur ofta ger en ordentlig skjuts till det som senare skapas.

 

Med vetskapen om cykler och universella lagar kan visdom nå fram. Så om du upplever dig vara i en kreativ svacka, i känslor av att känna dig nere, likgiltig, tom eller frustrerad i din process, törs du också lita på att du är i en fas av att ladda om och att något djupt och originellt redan växer i dig och att det behöver ett tomrum och ett tillåtande att vara som det är just nu. När ingen output sker behöver omsorgen ligga på input och integrering.

 

Vi har ofta vårt livsglas fullt och fortsätter att försöka fylla på medan det ofta behöver tömmas eller bli helt tomt för att något nytt ska få ta plats. Detta sker både på mikro- och makronivå och är en del av naturen, precis som du och jag.

 

För att knyta tillbaka till titeln på detta inlägg, är hemligheten bakom kreativitet att förstå att du redan ÄR kreativitet. Du kan inte INTE vara kreativ. Det är dina föreställningar om dig själv och kreativitet som sätter upp barriärer för hur det kan få se ut och kännas. Kreativitet är vad som sker när du är du och det som naturligt vill komma genom dig för processens skull.

 

Du har säkerligen hört liknelsen vid att det är resan och inte destinationen som har störst betydelse, och det bär stor sanning även här. Om du skulle nå din destination (dvs slutresultat) är sannolikheten stor att du hittar en ny destination och aldrig “är framme”, eller så är du klar. Att bli klar är något vi lätt kan hamna i att jaga, men det finns ingen riktig tillfredsställelse eller uppfyllelse utanför processen i dig som sker via resan (dvs processen). Att vara klar i det här livet betyder att det tar slut. Och jag personligen har inte bråttom, och det tror jag inte du heller har.

 

Livet är det mest kreativa som finns och du är livet i en kropp. Om du tänker tillbaka på ett tillfälle där du kände dig fullt levande och i flow är det ett tydligt exempel på när du är i kontakt med potentialen av din kreativitet, och det är mest sannolikt fortfarande bara ytan. Och för mig är det en helt galen gåva vi har fått. Även genom mörker lyser kreativitet, för den försvinner aldrig. Och genom transformationen och alkemin av vår smärta skapas de klaraste diamanter, om vi kan välja det. Du behöver inte vara på topphumör för att vara kreativ, du behöver vara i kontakt med ditt sanna väsen och din mänskliga upplevelse.

 

Simpelt, men inte alltid lätt. Som livet, återigen.

 

 

P.S För en mindre kondenserad version och “hela kakan” – lyssna på podden Business Med Själ – Episod 11.